2009年12月2日星期三

黑木耳炒芦笋(asparagus)芽菜

据说黑木耳称得上是树上的鸡,那么素食的朋友就该多吃,我的网站已经有了很多用黑木耳炒青菜的菜谱,刚开始素食的我得多加研究,希望你们不介意我再加上几道,呵呵!
 
材料:1人分:黑木耳泡软切幼条,小把芦笋(要找年轻的)切段,两手芽菜,枸杞子,海盐
 
做法:热少许椰油,轻炒黑木耳,加入芦笋,最后加芽菜,枸杞子水,海盐调味就可!非常简单又健康的菜肴!70分!
 
 

 

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