2009年11月2日星期一

煮老鼠粉



材料:5人份,老鼠粉1kg,白菜4分1,红萝卜2条切粗丝,红枣10粒,蕃茄2粒,芫茜2把,腐竹一片,大葱头4粒,蒜头整粒1粒,鱼干粉,海盐/香料,胡椒粉,芝麻油,liquid Amino调味

做法:老鼠粉煮熟,撒香料,芝麻油,liquid Amino调味搅拌一旁备用,热镬少许椰油,爆香打碎了的大葱头和蒜头,先加入白菜头,萝卜丝,炒搅拌,加海盐调味,加入红枣再加水盖起微煮至汤滚,加入三汤匙的鱼干粉,Mixed香料,少许胡椒粉,最后加入白菜叶,
腐竹,如果要汤汁带点浓缩可以加入用开水搅拌后的粟粉,把汤盛入老鼠粉上,再补上芫茜就可。

因为用了很多香料,汤有浓厚的香味,像西餐又像中餐,同事说好吃,再来这是健康煮法,不用大火炒,所以算成功!100分啦!



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