番茄红素是一种具有多种生理活性的天然色素,它具有预防癌症和心血管疾病的作用.人体内血浆中番茄红素的含量和前列腺癌、消化道癌等多种癌症以及动脉粥样硬化、冠心病发生的几率呈负相关，原文摘于以下网站，有太多的好处了，去读读吧！
http://scholar.ilib.cn/A-sdspkj200608006.html
http://she.21cn.com/leisure/life/diy/2005/09/28/2305893.shtml
所以不用花太多钱去买贵得要命的维他命，从今天开始吃番茄吧！
今天特地把炒的过程也拍下来 （还是有人不相信我会煮）
1）先热油爆香姜葱，
2）放入虾仁炒至金黄，注：昨晚就用少许糖，酒，胡椒粉把虾仁腌好,这样虾仁才会QQ。
放入番茄，加糖，盐，番茄酱，水（不用加味精）
炒好了，我比较喜欢吃熟透，好好吃啊！本钱才马币2.60，便宜吧！外面肯定吃不到！
朋友同事都说，一个人吃煮饭太麻烦了，怎会呢？炒个菜就好啦！我5.45pm回到家，6.30pm就洗好搞掂，6.45分就坐在电视前摇脚了，要看你自己怎样按排而已，我先把一个星期的菜单备好，买菜回来就一次通通洗干净，切好，放进保鲜盒，把不耐久的菜排在先，那接下来的几天就简单啦！对不对？别偷懒了，祸从口入，爱自己和家人的话，就要吃得健康！
明天来个冰糖闷鸡。。。哈哈！
没有评论:
发表评论