菠菜拌饭

材料：菠菜，蕃茄，糙米饭，妈蜜酸母精华 (Marmite)，橄榄油，海盐

作法：蕃茄切片加海盐和油和菠菜切丝蒸熟，然后拌入糙米饭，再加入妈蜜精华调味就可。