2011年8月27日星期六

素汤意大利面


材料:Marmite 酵母精华(yeast extract),两粒蔬菜精块,雪梨干,老姜,香菜(Pasley),蔬菜(随意自己喜欢的蔬菜),意大利面,

作法:3 人份的分量,先煮沸3碗水,加入蔬菜精块和3片雪梨干,大火煮20分钟,加入蔬菜(我这里用了瓜类所以早加入,如果是青蔬菜最后才加入)煮至蔬菜熟后,加入两大匙Marmite,以个人口味为准就可。另外烫熟意大利面加入汤,香菜老姜切丝放在上面,口味浓者可以撒点黑胡椒粉和橄榄油。



我之所以用意大利面是因为现在人在英国就只能买到意面,但是比起黄面条意面是比较健康。味道还不错,80分!

没有评论: